Co tak naprawdę możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
1. spis tresci
3. teksty
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie należy robić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.